През 2017 г. MDMA получи обозначението за пробивна терапия на FDA
Те може също да изпитват трудности при изразяването на своите емоции и нужди от страх да не бъдат възприети като „нуждаещи се“ или да прогонят партньора си.
Повтарящи се цикли на токсични отношения
Хората с неразрешени проблеми с бащата могат несъзнателно да повтарят негативни модели във взаимоотношенията, като избиране на емоционално недостъпни или злоупотребяващи партньори или участие в саморазрушително поведение.
Татко проблеми: 8 ефективни начина за излекуване
Въпреки че проблемите с бащата могат да имат дълготрайни последици върху живота на човек, възможно е да се справите с тях и да подобрите своя стил на привързаност и взаимоотношения.
- Разпознайте и признайте проблема. Работете върху разпознаването и признаването, че имате проблеми с бащата и придобийте представа за това как те са повлияли на живота ви. Това самосъзнание е първата стъпка към изцелението и движението напред.
- Намерете добър терапевт. Психотерапията, базирана на привързаността, може да бъде полезна за разрешаване на проблеми с бащата чрез идентифициране и адресиране на проблеми, свързани с привързаността, които засягат благосъстоянието и взаимоотношенията на човека. Той се фокусира върху минали връзки, включително тази с баща, и има за цел да установи по-здравословни модели на привързаност.
- Практикувайте самообслужване. Участието в дейности за самообслужване като упражнения, медитация и хобита може да помогне за повишаване на самочувствието и подобряване на общото благосъстояние. Това може да ви помогне да се почувствате по-уверени и овластени във вашите взаимоотношения.
- Научете здравословни комуникационни умения. Подобряването на вашите комуникационни умения може да ви помогне да изразите по-ефективно своите емоции и нужди. Това може да доведе до по-здрави взаимоотношения и по-добро разрешаване на конфликти.
- Поставете здравословни граници. Определянето на лични граници е от съществено значение за поддържането на здрави взаимоотношения. Чрез ясното съобщаване на вашите граници можете да се предпазите от възползване от вас и да се чувствате по-контролирани във вашите взаимоотношения.
- Опитайте се да простите. Прощаването на баща ви за неговите грешки и недостатъци може да помогне за освобождаване на негативните емоции и да ви позволи да продължите напред. Прошката не означава оправдаване на лошо поведение, а по-скоро освобождаване от токсични емоции, които ви задържат.
- Обградете се с положителни модели за подражание. Търсенето на положителни мъжки модели за подражание може да осигури насоки и подкрепа. Това може да включва членове на семейството, приятели, ментори или дори измислени герои, на които се възхищавате.
- Изграждайте здрави взаимоотношения. Работата върху изграждането на здрави взаимоотношения с приятели, семейство и романтични партньори може да ви помогне да развиете доверие, комуникация и интимност. Като се фокусирате върху здравословната динамика на взаимоотношенията, можете да прекъснете цикъла на негативните модели и поведение.
Въпреки че проблемите с бащата могат да окажат дълбоко въздействие върху живота и взаимоотношенията ни, важно е да признаем, че изцелението е възможно. Търсенето на терапия, изграждането на здрави връзки с подкрепящи хора и развиването на самосъзнание могат да помогнат за справяне с първопричините за проблемите и да положат основата за здрави, пълноценни взаимоотношения. Предприемайки тези стъпки, можем да преодолеем болката от нашето минало и да се съсредоточим върху изграждането на позитивно и любящо бъдеще.
Откакто беше забранено през 70-те години на миналия век, употребата на психеделици в терапията на психичното здраве се смяташе за табу – досега. С нарастването на легализирането на определени психеделични вещества, рязко нарастващите случаи на психично здраве и повече психофармакологични изследвания, употребата на психеделици в терапията отново се увеличава. Тази статия разглежда новите и нови начини, по които се изследва психеделичната терапия.
Ключови изводи:
- Доказано е, че психоделичната асистирана терапия за психично здраве повишава релаксацията, подобрява взаимоотношенията и позволява по-добро разбиране на себе си и света около вас.
- Изследванията показват, че психеделичната терапия помага за намаляване на симптомите на тревожност, депресия, пристрастяване и посттравматичен стрес.
- Ранните клинични проучвания показват успешни резултати за психеделична асистирана терапия, със значителни подобрения и малко сериозни неблагоприятни ефекти.
Ползи от психеделичната терапия
В условията на клинични изследвания по света употребата на психеделични вещества за лечение на психични заболявания – като пристрастяване, депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) – става все по-популярна поради дълбоките психологически и поведенчески променящи се ефекти може да причини. Психеделичната терапия или психотерапията, подпомагана от психеделици, включва поглъщане на психеделична субстанция, докато сте в наблюдавана, контролирана среда и често докато участвате в разговорна терапия.
Доказано е, че психеделиците имат мощен ефект върху мозъка и тялото, използвани от различни култури по света от хиляди години. Поради увеличаването на производството на серотонин, причинено от някои психеделици, цялостното самочувствие и благополучие на човек може да се подобри.
Въпреки че изследванията все още продължават, вече е доказано, че интегрирането на употребата на психеделични вещества с терапия с говорене има следните ползи за здравето:
- Повишена релаксация
- Намаляване на физическата болка
- Повишена способност за интроспекция
- Подобрени връзки с другите
Разстройства на настроението, зависимости и посттравматично стресово разстройство
Доказано е, че психеделичната терапия помага положително на тези, диагностицирани с тревожност, депресия, употреба на алкохол/активни вещества и посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
- Безпокойство. Едно от най-големите предимства за използването на психеделична терапия е отпуснатото състояние, което някои психеделици могат да причинят. Облекчаването на безпокойството в това спокойно състояние прави някой по-възприемчив към промяна на начина, по който мисли за нещата или ситуациите, които го карат да се тревожи.
- депресия Тъй като психеделиците предизвикват увеличаване на производството на серотонин (хормона на доброто настроение в мозъка), тежестта на депресията намалява и цялостното настроение може да се подобри.
- Пристрастяване. Пристрастяването често се проявява едновременно с други състояния на психичното здраве, което кара хората да използват вредни вещества, за да се справят и/или да се самолекуват. Доказано е, че използването на психеделично-подпомогната терапия помага на хората да ограничат употребата на вещества, като подобрява съпътстващите ги проблеми с психичното здраве и се насочва към поведенческия аспект на тяхната зависимост от вещества.
- ПТСР. Показано е, че използването на психеделична асистирана терапия намалява тежестта и честотата на симптомите, изпитвани от тези, диагностицирани с ПТСР.
Често срещани погрешни схващания за психеделичната терапия
Тъй като психеделичната терапия набира популярност, нарастват и нейните погрешни схващания. Докато изследванията се увеличават, все още има някои социални и правни пречки, които възпрепятстват психеделичната терапия като жизнеспособна възможност за лечение на психичното здраве.
| Мит | Истина |
| Това е незаконно | В Съединените щати психеделиците бяха категоризирани като контролирани вещества от списък 1 – което означава, че няма приета медицинска употреба и голям потенциал за злоупотреба – през 70-те години. Тази класификация блокира основното изследване на ефикасността на психеделиците в клинична среда в продължение на десетилетия. През 90-те години на миналия век Администрацията за борба с наркотиците на САЩ започна отново да разрешава на някои изследователи да изследват употребата на психеделици в ограничени количества. Докато развлекателната употреба на психеделични лекарства все още е незаконна в САЩ, клиничната и медицинска употреба са законни в определени условия. |
| Всички видове наркотици се считат за психеделични. | Това просто не е вярно. Психеделиците са специфичен клас естествени и синтетични съединения, които предизвикват промени във възприятието, настроението и когнитивните процеси. Най-използваните психеделици в терапията с помощта на психеделици са LSD, псилоцибин, MDMA и кетамин. |
| Това е неетично | Скорошни клинични проучвания показват, че психеделиците като терапевтични агенти отговарят на строгите научни, етични и стандарти за безопасност, очаквани от съвременните медицински изследвания. Пациентите трябва да се съгласят с използването на психеделична терапия. И пациентите, и клиницистите се подлагат на внимателен скрининг, пълно информирано съгласие и протоколите трябва да бъдат одобрени от съветите за етичен преглед. |
| Не е безопасно | Да, има рискове, свързани с употребата на психеделична терапия и употребата на психеделици като цяло. Настоящите клинични протоколи обаче се основават на минали грешки, минимизирайки рисковете и максимизирайки терапевтичната полза. Например, изисква се напълно информирано съгласие от пациента, клиничните сесии се провеждат в здравни заведения, предоставят се индивидуални и частни стаи за лечение, а присъстващите терапевти имат специализирано обучение и присъстват през цялото време на действие на лекарството. |
Съвременно състояние на психеделичната терапия
С възраждането на интереса към психеделичната терапия от началото на 2000-те години, два психеделика са начело в списъците на изследователите като най-ефективни: MDMA и псилоцибин.
MDMA
През 2017 г. MDMA получи обозначението за пробивна терапия на FDA. Този етикет позволи ускоряване на разработването и преразглеждането на MDMA като лекарство за лечение на сериозни състояния. Обозначението за революционна терапия на FDA е дадено въз основа на предварителни клинични доказателства, подкрепящи способността на MDMA за значително подобрение на пациентите в сравнение с други налични в момента терапевтични лечения.
Псилоцибин
През 2021 г. беше проведено едно от най-големите клинични изпитвания за измерване на ефекта от асистираната с псилоцибин психотерапия за голямо депресивно разстройство. Това проучване установи, че 71% от участниците са почувствали клинично значим положителен отговор на псилоцибин след 4 седмици.
Изследванията в подкрепа на MDMA и псилоцибин като безопасни и афективни инструменти за психеделична терапия се разрастват бързо. Докато все още са необходими много изследвания за ефикасността и безопасността на различните психеделици в терапията, последните клинични изпитвания показват впечатляващи резултати.
Бъдещето на психеделичната терапия
Предстои още много работа в областта на психеделичната терапия. Въпреки че ранните изследвания показват големи ползи, може да мине много време, преди психеделичната асистирана терапия да бъде лесно достъпна и широко практикувана.
Психеделичните терапии представляват вълнуваща възможност за психолози, психиатри, консултанти и други специалисти по психично здраве. Вълнуващо е да се мисли, че терапията с помощта на психеделици може да позволи на пациентите да постигнат значими подобрения за относително кратък период от време.За повече информация посетете https://weicode-official.top/ .